Méditer avec Medit'Solutions

După mai mult de 10 ani în care însoțește pe oameni să sufere mai puțin, să dezvolte abilități de conducere, creșterea bunăstării lor, dezvoltând încrederea ... introducerea lor, inclusiv tehnici de respiratie si meditatie mindfulness; după mai mult de 10 petrecut în a vedea beneficiile acestei practici, dar dificultatea pe care oamenii practică o dată întors acasă, părea evident că un operator de transport pentru a sprijini necesare și a fost născut Medit'Solutions .

Neuroștiințe este formală; practica mindfulness regulat ajută la reducerea stresului și a anxietății, să dezvolte atenția și creativitatea au un impact pozitiv asupra celulei si ne face imbatranire fericit! După 20 de minute de practica a corpului dubla producția sa de serotonina, hormonul fericirii și după aproximativ 8 ore de practică cumulativă aceeași morfologie a modificărilor creierului, în special în jurul părții responsabile pentru reglarea emoțională, care să permită un bine -being de decantare durabilă.

Meditația mindfulness vă ajută să ancoreze-vă în prezent și cel puțin mulling lucruri din trecut sau griji cu privire la lucrurile viitoare. Ai să se bucure de ceea ce este și de a accepta ceea ce nu poate fi schimbat.

În timp ce ofertele Medit'Solutions? O cale de învățare pe care, treptat, vă puteți aprofunda practica și să se bucure de toate beneficiile Meditatia. meditatii ghidate sunt, prin urmare, din ce în ce mai puțin și ghidat-o pentru mai mult timp și mai mult.

De asemenea, aveți un antrenor virtuale care vă va însoți și ghida prin intermediul aplicației. Mini-video au fost create pentru a vă ghida și avatarul dvs. va reflecta progresul în evoluție treptat.

De asemenea, am dezvoltat o secțiune pentru copii, să-i învețe să ceară și pentru a calma emoțiile lor, dar, de asemenea, pentru a le ajuta să consolideze stima și încrederea lor.

De asemenea, puteți experimenta cu vizualizările pentru a antrena mintea să se apropie de viață pozitiv pentru tine. Creierul nu face distincție între real și imaginar, el crede pur și simplu ceea ce spui. Formarea mentală, o tehnică folosită astăzi de sport majore, devine soluția pentru ao condiție pentru a face față provocărilor vieții cu încredere și optimism.

Sperăm că prin utilizarea acestei aplicații, veți găsi modul în care vă dau un pic de timp în fiecare zi pentru a îmbunătăți în mod dramatic calitatea vieții și, prin extensie, cea a oamenilor din jurul tău.

Alexandra De La Cruz - Director si fondator al solutiilor AEA de.